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粉のレシピ

2013.02.11 鶏むね肉の黒糖ビールだれ

黒糖を加えて作ったピリ辛だれを絡めます

2013.01.26 黒糖生クリームどらやき

体に優しく、和洋折衷の味・食感が楽しい。

2012.06.18 ゴーヤーの包み揚げ

熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり

2011.10.04 アーサ衣のラッキョ天

ラッキョウ臭みが消える

2016.01.27 美瓜パパッと簡単浅漬け

ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです

2016.01.06 もずくと紅いもで便秘も解決!!

家にある食材でカンタンにできます!

2013.08.28 カレー風味♪ ゴーヤのタルティーヌ

カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ

2013.08.27 ゴーヤーとベーコンのチーズ春巻き

サクサクッ!おつまみやおやつに最適♪

2011.10.06 シブウィッチ

弁当・パーティーに大活躍なサンドウィッチ

2011.03.15 ブラックシュガーフレンチトースト

ふかふかで、沖縄のポーポー風味

2018.04.16 青パパイヤとシマナーの春巻き

島ヤサイと大麦の春巻き おつまみにも♪

2016.07.10 ヘルシーハンバーグ味噌ソース

お味噌のソースでコクをカバーしています!

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2013.03.25 ほうれん草のココナッツミルクぱすた

ソースがパスタに絡み、お美味しい。

2013.01.14 もずくとかぼちゃとコーンのケーク・サレ

主食にも軽食にもなるカフェ風メニュー☆

2012.11.03 シマナー混ぜ込み揚げおにぎり

シマナーをたっぷり使ってみました!!★