ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
夏は冷やして☆もずくカレーが麺に絡む！
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
紅麹風味のタコライス！
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
苦みがたまらないチャプチェです！
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
おきレシブック45号掲載
