カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
色んな旨みが凝縮！緑が鮮やかもっちもち★
てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
これは豪華なヒラヤーチー
おにぎりだけではもったいない
モーイをタイ風サラダにしてみました
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
苦みがたまらないチャプチェです！
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
おきレシブック45号掲載
