レシピを投稿する
2011.06.06

豚ばら肉とチキナーのヒラヤーチー

豚ばら肉とチキナーのヒラヤーチー

これは豪華なヒラヤーチー

2011.06.06
612
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2枚分

豚ばら肉 適宜
■調味料A
1/2
塩・こしょう 少々
カラシナ 30g
■調味料B
小麦粉 100g
150cc
サラダ油 大さじ2

作り方

Aにつけた豚肉をフライパンで炒め、火が通ったらとりだしてこま切れにする。
カラシナは塩もみしてしばらく置き、少し塩味が残る程度に洗ってしぼる。
Bの生地に1と2を加え、まぜ合わせる
熱したフライパンにサラダ油を入れ、3をたいらに広げ、中火で両面をきつね色になるまで焼く。
食べやすく切り分け、お好みでソース等で頂いてもいい。

お料理のポイント

~「平成23年版JAおきなわカレンダー」より~

同じ食材のレシピ

2014.12.12 釜揚げしらすとおかかの涼麺

おきレシ29号掲載レシピ

2016.02.01 はえばる美瓜の梅和え

さっとできるからママの味方

2011.07.11 もろこしとあおさのかき揚げ

黄色と緑がきれいなかき揚げです

2011.01.17 いも菓子