簡単でヘルシー！沖縄の恵みがたっぷり！
沖縄の暑い夏にぴったりの味です。
冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉
スタミナのつ～く、ゴーヤー料理
グラタンに紅芋を合わせてみました♪♪
夏にピッタリ!チーズ入りでまろやか美味～
とうがんのスープ
中華風の炒め物！クリーミーでおいしいよ
ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪
朝ご飯やおやつに♪ゴーヤ苦手でもOK♡
おきレシ48号掲載 POKKA
今、人気の油そばとゴーヤを合わせました。
カラシナパスタ
冬瓜でかさまし&沖縄そばで簡単ヘルシー
