ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです
お子様 でも頂けるチリソースです。
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
ナーベーラーを使ったおやつ
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
我が家の人気料理です。
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
