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ナーベーラのレシピ

2016.07.12 ヘチマあんだんすー

ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。

2013.07.21 ナーベーラー蒲焼き重

とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ

2014.08.05 白身魚&へちまのピーナッツだれを添えて♪

へちまもさっぱりと濃厚ソースがGood!

2014.07.22 簡単!ナーベーラー麻婆豆腐

夏にピッタリ!汗をかいて食べましょう!

2016.10.03 へちま肉じゃがイタリアン風

へちまが主役の洋風肉じゃがです

2016.01.25 ヘチマのステーキ サバの味噌煮風

ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。

2016.09.10 ヘチマの肉詰め

ヘチマを肉詰めにしてみました

2014.09.01 美瓜(ビュウリー)ラタトゥユ

いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン

2014.09.01 ナーベーラーと夏野菜の素揚げサラダ

ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ

2016.01.28 美瓜とくるみのケーキタルトタタン風

ナーベラが大好きになるスイーツです

2013.08.22 へちまと島豆腐の重ね焼き

忙しい朝食に、ワインのお供にも◎

2014.08.25 絶品!!冷製ナーベラー茶碗蒸し

焼いたナーベラーの香りが最高!

2013.12.01 ヘチマのキャラメル煮, 砂糖煮トマト添え

ヘチマをスイーツにしました。