具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
我が家で収穫したものです。スープ
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
ハンバーガーのようなハンバーグ
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
彩り鮮やかレシピです！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
ナーベーラーをイタリアンに
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
