美と健康レシピのチャーハンです
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ナーベーラーだって立派なジャムに！
お酒のおつまみやパーティーに
蒸し器がなくても大丈夫！
へちまを洋風でいただく
ラタトゥイユ風に仕上げました。
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
ごはんにも、お酒のおともにもぴったり！
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
へちまのトロトロが最高です♪
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
美瓜の緑がきれいだよ 寒い日に温かいサラダ
