ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
ヘチマがビールのおつまみに！！
島野菜の栄養満点PIZZAです。
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
夏野菜で涼味のとれる一品
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
食感が楽しい和テイスト
ナーベーラーの食感を楽しむ
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
おきレシブック45号掲載
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
ナーベラーをエスニックな香りで！
野菜の自然の甘味が生きているムースです
