レシピを投稿する
2011.03.01

かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダ

栄養バランスを考えた食卓の一品にオススメ

2011.03.01
348
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

かぼちゃ 500g
いんげん 100g
ツナ缶 小1缶
マヨネーズ 適量

作り方

かぼちゃは皮をむいて一口大に切り、柔らかくなるまで蒸す。
いんげんは食べやすい大きさに切ってから茹でる。
1.、2.を冷ましてから軽く混ぜ、ツナ缶とマヨネーズを混ぜ合わせる。

お料理のポイント

・子供たちにも食べやすいように、ツナ缶、マヨネーズと合わせて食べやすいサラダにしたもの。

同じ食材のレシピ

2012.09.13 ナーベーラーとチキンのケチャップ炒め

ケチャップで炒めたことで食が進みます。

2014.08.16 ゴーヤーとアボカドのマヨディップ

ゴーヤの苦味が、アボカドとマヨに合い美味

2014.08.29 ゴーヤーとマグロde白だしサラダ

ビタミンたっぷりサッパリサラダです