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- かぼちゃを使ったレシピ / いんげんを使ったレシピ
- かぼちゃサラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| かぼちゃ | 500g |
|---|---|
| いんげん | 100g |
| ツナ缶 | 小1缶 |
| マヨネーズ | 適量 |
作り方
かぼちゃは皮をむいて一口大に切り、柔らかくなるまで蒸す。
いんげんは食べやすい大きさに切ってから茹でる。
1.、2.を冷ましてから軽く混ぜ、ツナ缶とマヨネーズを混ぜ合わせる。
お料理のポイント
・子供たちにも食べやすいように、ツナ缶、マヨネーズと合わせて食べやすいサラダにしたもの。
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まーさんレポート
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