レシピを投稿する
2012.08.04

ヘルシーゴーヤ梅和え

ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2012.08.04
505
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤスライス 50㌘
とまと 10㌘
オニオンスライス 30㌘
ササミ 30㌘
■梅ダレ
梅しそドレッシング 20cc
梅肉 大匙1

作り方

ササミをボイルし、冷ます。トマトはこんかっせにする
材料を全部混ぜ合わせる(梅だれも!)完成

お料理のポイント

材料さえあればとても簡単にできます♪さっぱりと夏の1品に

コメント

ホントに、さっぱり頂けそうですね~。
梅ダレが、更に食欲をそそりますねっ (*´ー`)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.02.02 トマト丸ごとナーベーラーリゾット

トマトやチーズを入れて食べやすくしました

2020.03.06 しめじと鶏肉のガーリックソテー

香り豊かなおつまみ

2013.10.12 素朴なべにいもだんご

手作りの黒蜜でいただきます

2014.07.10 フーチャンプルー

沖縄のふーちゃんぷるー