おきレシ35号掲載レシピ
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
簡単で栄養豊富
ソースも島らっきょうを使っています
乳製品とバナナがポイント！
ゴーヤーシフォン
沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪
作り置きできるゴーヤーナムルで簡単鮮やか
ゴーヤーの風味が光るなめらかなムースです
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい！
コンビーフとゴーヤをサクっとかき揚げに
ゴーヤーをエビタルタルサラダに和えました
