タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
保存食として・お弁当のおかずにも
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
簡単で栄養豊富
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
ナンに練りこんでみたらとても美味しいです
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
乳製品とバナナがポイント！
ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。
バジルが香るスパムポテトボードです
ソースも島らっきょうを使っています
