ゴーヤの苦味とアボカドのコクが美味しい！
２つをまぜるだけ♪
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
おきレシ35号掲載レシピ
ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
ソースも島らっきょうを使っています
梅の酸味でみんな大好きな味です！
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
簡単で栄養豊富
ゴーヤーの肉味噌和え
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
