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2012.08.24

ご〜や〜ちゃんぷる〜サラダ

ご〜や〜ちゃんぷる〜サラダ

◆調理時間15分 ◆2〜3人分

2012.08.24
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2～3人前）

ごーや 1/2本
レタス 4〜5枚
とまと 1個
きゅうり 1本
卵 1個
厚揚豆腐 1/2枚
コンビーフハッシュ 適量
胡麻ドレッシング 適量

作り方

ゆで卵を作る。厚揚豆腐を1〜1.5cm角に切り、コンビーフハッシュと一緒に油で炒め、冷ましておく。
ごーやは薄切り、胡瓜・トマトは乱切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、切った野菜をお皿に盛り付ける。
ゆで卵は三日月型に切り、冷ましておいた厚揚豆腐とコンビーフハッシュと共に野菜の上に盛り付け、胡麻ドレッシングをかける。

まーさんレポート

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コメント

ゴーヤーチャンプルーをサラダに☆
なるほどっ。美味しそうです～(>ω<`)
レタスときゅうりとトマトが新たに加わって
また、違った味わいが楽しめそうですね～。

hachi

彩りがキレイで美味しそう♪
サラダにコンビーフって良さそうですね。

ペリーコロ

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ごーや レタス とまと

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