彩りの野菜は夏バテの対策です
１日干しゴーヤで素敵にイタリアンです。
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
苦みを感じないさっぱりとしたおいしさ
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
#おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
ビールのおとも、おつまみに最適！
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
オレンジソースでまろやかに！！
ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ！
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
