外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ポン酢ジュレがキラキラ光る！あっさりパスタ
スタミナ満点！皆大好きな味♪
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
♯おきレシコンテスト
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
もう時間がない
お酒にも子どものおやつにもぴったり
庭で育てたゴーヤでちらし寿司風
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
#おきレシコンテスト
ナンプラーで一味ちがう逸品☆
おきレシ29号掲載レシピ。
