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かつおのレシピ

2011.06.06 シークヮーサーともずくのスープ

シークヮーサーとかつお風味の定番スープ

2012.08.02 ゴーヤとスパムの玉子丼

どの年代の方にも食べやすい一品です。

2011.12.08 カラシナつけ麺

島野菜をメインに新しい感覚の沖縄そばです

2016.01.21 かつおめし

2014.03.04 しょうがのしょうゆ漬け

ご飯にのせて体ぽっかぽか

2020.10.05 カリカリ豚バラ肉のゴーヤチャンプルー

#おきレシコンテスト

2016.10.06 へちまのうまとろ煮

へちまだけなのに絶品!おもてなし料理にも

2016.01.06 グルクンと磯ハマグリの水炊き

魚ダシにパンチ有。冬の鍋料理に最高。

2014.12.04 かちゅー湯おかゆ

おきレシブック掲載レシピ

2013.08.16 ゴーヤの3色弁当

大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当

2016.05.20 お豆と沖縄元気野菜で作る 「だし」

山形県の郷土料理を沖縄野菜でアレンジ

2012.04.09 かつおのたたき

生にんにくのようにきつ過ぎない!!