おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
ラー油で旨みと辛みをプラス！
ゴーヤーの苦みが和らげられ、食べやすい
トマト風味いっぱいです♪
手軽で簡単料理！！
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
市販のお惣菜にひと手間加えるだけで、鮮や
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
シリシリ大根と梅、おかか入りのサラダです
夏のおやつ
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
炊飯器で簡単！しっとりもっちりご飯ケーキ
