時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
時短も叶う、免疫力UPのビタミンACEがつまった体調管理におススメ副菜
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
お盆で余ったあん餅が大活躍！
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる
ワインにおすすめのサラダです。
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ28号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪
