島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
市販品の白だしで、ゴーヤが上品に頂けます。 時間があればゴーヤを漬けておくとよいです! ゴーヤはパリッと、鮪は柔らかな食感で 頂いていて楽しいですよ~。
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シンプルに焼いて簡単いなり!!
電子レンジの併用で時短可能
おきレシ33号掲載レシピ
おきレシ1月号記載レシピ
まーさんレポート
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