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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.24 マグロとシチューマチのたたき

赤身と白身の魚のコラボ

2014.01.27 ヤリイカと葱のレモン味噌和え

レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪

2015.12.01 メカジキマヨ

おきレシ48号掲載 クリスマス

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2014.08.29 ゴーヤーとマグロde白だしサラダ

ビタミンたっぷりサッパリサラダです

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2016.01.07 マグロ☆アボカド☆トロロ

とろろとわさび醤油がからまって最高♡

2016.01.08 まぐろのもずく味噌和え

お味噌にもずくを加え、沖縄らしさを出した

2014.04.28 マグロとトマトのにんにくソテー

オリーブ油とにんにくがマグロにピッタリ!

2013.08.30 マグロとゴーヤーの皮なしシューマイ

魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ

2016.01.17 マグロハンバーグの野菜リング焼き

シーチキンとチキンのコラボハンバーグ

2016.01.06 お花の海鮮生春巻

見て、食べて楽しむ手巻きおさかな

2016.01.06 グルクンと柿のカルパッチョ

自宅でおしゃれなカルパッチョ

2016.01.24 セーイカのカプレーゼ風

噛みやすいよう調理しました。

2011.01.17 イカの煮物

2016.01.07 マグロドッグ

子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる