色身の良いスープです
おきレシ48号掲載 クリスマス
風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
お味噌にもずくを加え、沖縄らしさを出した
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
シーチキンとチキンのコラボハンバーグ
イカ、エビを使用。あっさりと醤油味
見て、食べて楽しむ手巻きおさかな
マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ
噛みやすいよう調理しました。
おきレシ31号掲載レシピ
ご飯をチーズで代用
