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カテゴリー:魚介のおかず

2014.01.27 ヤリイカと葱のレモン味噌和え

レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2016.01.24 セーイカのカプレーゼ風

噛みやすいよう調理しました。

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2016.01.18 茶碗蒸し

もずくあんも美味しいよ

2013.08.30 マグロとゴーヤーの皮なしシューマイ

魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ

2016.01.08 まぐろのもずく味噌和え

お味噌にもずくを加え、沖縄らしさを出した

2014.12.01 スティック春巻き 2種

おきレシ31号掲載レシピ

2016.01.17 マグロハンバーグの野菜リング焼き

シーチキンとチキンのコラボハンバーグ

2014.04.28 マグロとトマトのにんにくソテー

オリーブ油とにんにくがマグロにピッタリ!

2016.01.07 マグロ☆アボカド☆トロロ

とろろとわさび醤油がからまって最高♡

2016.01.24 ハワイアン丼

マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼

2016.01.06 お花の海鮮生春巻

見て、食べて楽しむ手巻きおさかな