保存食に最適！
タウリンたっぷり健康レシピ
メカジキがふわふわしってうま～！
ゴマの香りとコクでいつもと違った揚げ物
おきレシ32号掲載レシピ。
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
おきレシ34号掲載レシピ
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
パーティにぴったり！簡単なケーキ寿司です
グルクンと豆腐を混ぜたもの
風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
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磯香るサクッと天ぷら
イカ、エビを使用。あっさりと醤油味
血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
