外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
沖縄黒糖を使うことで優しい味になります。
磯の香り満載
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
ごぼうと生ひじきを炊き合わせました
スタミナ満点！皆大好きな味♪
#おきレシコンテスト おかずに困ったら！
♯フーチバーの香りがアクセントに♪お弁当のおかずでもおすすめです
レタスを使ったヘルシーレシピ
おきレシブック45号掲載 ミツカン
トウガンをまるごと一個使い切れます。
