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カテゴリー:野菜のおかず

2014.08.28 ピリ辛☆ナーベーラー

レンジで簡単♪ ピリ辛が止まらない

2013.11.30 にがなのフラン コンソメスープ

にがなをフラン、スープにしました

2013.07.24 ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

パンに合う!簡単!美味しい!です

2012.07.30 ゴーヤのつまみチーズせんべい

ビールやワインのつまみに

2013.08.31 ゴーヤーヒラヤーチーでゴーヤータコス

県民食のヒラヤーチーで簡単タコス

2016.01.05 パパイヤとイカの煮物

イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず

2014.08.31 ゴーヤのビシソワーズ

ゴーヤの苦みが苦手な人の為の料理です

2012.07.19 旬の野菜と辛口ソーセージのグリル

家飲みのお供にビールに合う一品です。

2012.07.17 ゴーヤと島豆腐のがんもどき 白だしあん

ゴーヤを使った京風のがんもどきです。

2011.09.13 子どもだってへっちゃらゴーヤドライカレー

子どもも大人も一緒に食べらるドライカレー

2013.12.01 ポークリエットと島野菜のブルスケッタ

ポークリエットとブルスケッタのモーニング

2012.09.24 ひじきと根菜の生春巻き・春巻き

食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!

2012.08.04 優しいお味♪ ゴーヤとツナの卵とじ

めんつゆを使って簡単に!ふんわり卵とじ!

2012.06.20  ヘチマ射込みけんちん揚げ

ヘチマと県産野菜をふんだんに使った1品