夏野菜いっぱいのヘルシーパスタ
サポニンを含んだヘチマ等を使っています。
沖縄のふーちゃんぷるー
ゴーヤを塩もみして豚肉で巻いて焼きます
体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。
もずくに挽き肉が絡んで食べごたえ抜群！
チーズをたっぷり入れてカリッとチヂミに！
にんにくをつぶしソースにからめてどうぞ！
さきいかとゴーヤがピッタンコ♪
塩漬けした島らっきょうを使います！
沖縄県民の定番ストゥー！卵入り！
あっさり味の塩焼きそばです！
赤ピーマンを飾って彩り豊かに
