旨味を吸ってとろけるへちまが美味❤
サクっとフワフワの食感です。
オリーブオイルでヘルシーに！
ちょっとの加熱で甘味がＵＰ↑↑↑
おきレシ29号掲載レシピ。
ヘルシーな汁物として人気のメニュー
レシピ名そのままの珍しい野菜です
やちむんを使い、島野菜をフレンチスタイル
苦みを和らげたヘルシーメニュー
チキナーを使った 苦みがおいしいおかず
島野菜を見て楽しい、食して美味しい
スパイシーな衣をつけてカラッと夏のフライ
ベーコンとナーベラーのだしが旨い！
