父の日に島らっきょうブーケを・・・
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
幅広い年代層に好評の一品である。
みんな大好きカレー味の炒めです
もずく(酢の物)を使った簡単酢豚です。
野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。
パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
酵素たっぷりパパイヤのかき揚げです。
味噌ポン酢が味の決め手です！
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
涼しげな寒天よせ、パーティーにもＯＫ☆
沖縄県産のもずくも隠れた1品です
冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です！
しりしりを使ったホットサンドです。
