ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
おきレシ33号掲載レシピ。
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
見た目は肉巻き！味はふーちゃんぷるー！
さっさとお手軽に作れちゃう
あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品！
夏野菜の甘味・酸味・苦味を楽しく味わう！
しりしりを使ったホットサンドです。
ゴーヤーを半月型ではなく縦の薄切りに
島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。
野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。
おきレシ24号掲載レシピ
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
ハッシュポテトにゴーヤーのアクセント
パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ
酵素たっぷりパパイヤのかき揚げです。
