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カテゴリー:野菜のおかず

2017.03.09 チキンとゴーヤーのオイル煮

チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮

2011.11.21 ”島にんじん”のピラフ

島にんじんの食感と甘みを味わって下さい!

2011.07.14 クルキンマチのポアレ、バジリコ風味

魚好きのためのイタリアンレシピ

2012.07.26 ベトナム風味!ゴーヤチキンソテーフォー!

酷暑のオススメの一品です!

2015.08.13 もずくの天ぷら

おきレシブック44号掲載 旧盆料理

2013.08.31 ゴーヤサーターアンダギー

サーターアンダギーにゴーヤをin!

2013.08.30 丸ごとゴーヤの香ばしスティック

ゴーヤのほろ苦さとつくねが合わさり…☆

2015.01.04 お餅と人参のしりしりチーズ焼き

お餅も人参もしりしり! チーズで焼きます

2011.09.14 ゴーヤーくるくるステーキ

ゴーヤーとA1ソースのコラボです

2014.02.23 まぐろの花しゅうまい

まぐろと豆腐でふわふわヘルシーしゅうまい

2013.02.12 黒糖deなます

黒糖の風味とコクが味わえる。

2018.04.19 島ダイコンと島ニンジンの炒め煮

冷めても美味しい。お弁当のおかずにも最適

2012.04.10 ツナと島人参のカレーシリシリ

子供が大好きなカレー味でアレンジシリシリ

2011.09.13 食欲増進「ゴーヤと夏野菜の中華甘酢あん」

ビタミンCたっぷりのゴーヤで美肌キープ!