ビタミンＣたっぷりのゴーヤで美肌キープ！
中華風にアレンジしたアイデア料理
ゴーヤのほろ苦さとつくねが合わさり…☆
前日準備で冷めても美味しいお弁当のおかず
ゴーヤーをワタごとグリルしました
本格エスニックダレとの相性は抜群です！
おきレシ24号掲載レシピ
ナンプラーで炒めてあっさりとろりん♪
ヘチマの酢味噌がけ
ピリッとさっぱり！箸休めにどうぞ
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
色々な島野菜を集結させました。
苦っ！辛っ！酸っぱっ！なのにとまらない♪
