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2014.09.01

ヘチマのスムージー

ヘチマのスムージー

夏にぴったり☆冷たくて美味しい!

2014.09.01
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料

ヘチマ 1本
レモン汁 大さじ1
パイン缶 50g
適量
適量
シークヮサー果汁 大さじ1
100g

作り方

ヘチマは皮をむき、適当な大きさに切っておく
ミキサーにすべての材料を入れてかくはんしたら完成です♪

お料理のポイント

材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆

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