おきレシ48号掲載 POKKA
この時期に多いソーメンを使って☆
お肉と炒めても相性抜群！
手軽に作れて、お肌がつるつるになります。
輪切りのゴーヤーワタも使って♪
沖縄の定番おかず
ミネラル、ビタミンを含んだ黒糖入り
年寄りも美味しく食べられます。
沖縄の香りと風味あふれるお弁当です
コクもあり､美容にも良いグラタンです！
みんな大好きなピザ
♯ヘチマの中華アレンジ。とろとろがやみつきに♪
ゴーヤーとタコライスで、沖縄気分満載！！
ご飯のおかずになる常備菜
餃子の皮の代わりにナーベラーでヘルシィ
