オードブルの一品や お弁当にもどうぞ
沖縄でいう ちきあぎ です
甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪
ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
夏バテ解消☆栄養満点あっさりスープ
ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ！カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。
シンプルですが箸が止まりません。
短時間でできるヘルシーパスタです！
暑い夏におススメのシャーベット素麺
前菜に使えるよう少しおしゃれに作りました
酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ！
ヘチマの青臭さが苦手な方にもオススメです
ゴーヤの苦味と粒あんの甘味が絶妙です
