さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
体を浄化してくれるサラダです
ヘルシーなゴーヤースイーツ
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
夏にさっぱり沖縄風カッペリーニ
さっぱり食べられるピクルスです！
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
noname
