県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
楽しくつくれてかわいいおにぎり
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
ミーバイ
旬のシークヮーサーの皮を入れてさわやか！
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
