ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
おきレシブック45号掲載
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ハンバーグでイタリアン！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
旬のシークヮーサーの皮を入れてさわやか！
豆乳を使用しています
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
キンキンに冷やしていただくと絶品です
