レシピを投稿する
2014.12.15

ゴーヤーはんぺんサンド

ゴーヤーはんぺんサンド

おきレシ29号掲載レシピ。

2014.12.15
307
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~4個

はんぺん 1枚
ゴーヤー 適量
チーズ 1枚
ウインナー 適量

作り方

11.

スライスしたゴーヤーをラップでふんわり包み、レンジで30~40秒程加熱する。ウインナーは薄く、チーズは1センチ✕1センチ程にカットする。

22.

はんぺんをお弁当の高さに合わせて四角に切る。

33.

厚みの半分に切り込みを入れ、ゴーヤー、チーズ、ウインナーを入れる。

44.

フライパンに油をひいて、両面焼く。

同じ食材のレシピ

2012.11.19 メカジキとトマトのパンスープ

おさかなのパンがゆトマト風味

2011.06.07 ヒラミレモンソーダ

行楽のお供に、爽快ヒラミレモン

2012.07.31 ゴーヤと豚の餃子味炒め

簡単!餃子味でご飯がすすむ☆家族に大好評