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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.26

簡単もずく卵ロール

簡単もずく卵ロール

手間いらずの栄養満点

2016.01.26
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1人前）

卵 ２つ
カニカマ １本
もずく 30g
海苔 1枚
麺つゆ 少々
砂糖 少々

作り方

1卵焼きの準備

卵焼きの味はお好みで！今回は簡単に麺つゆと砂糖を少々入れました。

2焼いた卵の上に具材を乗せる

卵、もずく、海苔、カニカマの順に乗せる。

3巻いて成型

カニカマが中心に来る様に巻いたら軽く成型し完成！

お料理のポイント

卵焼きは厚めが成型し易いです。

まーさんレポート

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もずく

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