ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品！
簡単ホワイトソースでトロトロに♪
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
天ぷらの衣が簡単なのでスピーディ
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます！
へちまの入ったトマトソースのパスタ
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う！
はっさぁ、しに簡単さぁ
ビールがすすむ！ホクホクメニュー
レンジでチンのお手軽メニューです☆
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
noname
