手軽で簡単ボリュームたっぷり
乾燥ゴーヤーで１年中手軽にできます♪
栄養バランスのいいおかずです
苦いニガナも豆腐で食べやすく！
コリコリとした食感が楽しめる一品。
ゴーヤの苦みがアクセントのピリ辛中華味♪
貴重な宮古島産黒小豆を丁寧にいただきます
ご飯のお供にピッタリのエビ味噌です
島豆腐を使います
沖縄の食材をたっぷり使った贅沢鍋です♪
ゴーヤーのほろ苦さが ベストマッチ
味噌味で煮込んだ汁気の多い煮物です。
シーミー弁当にも！
おきレシ35号掲載レシピ
テビチを香ばしく仕上げます
