ゴーヤの苦味と粒あんの甘味が絶妙です
目にも鮮やかお弁当が華やかになります
香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで～す
酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ！
少し辛くてあと引く味です!
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい！
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。
しゃきしゃきした歯ごたえが生きてます
イカスミと豆腐でヘルシードリア♪
おきレシ30号掲載レシピ
