目にも鮮やかお弁当が華やかになります
おきレシ47号掲載レシピ
ゴーヤの苦味と粒あんの甘味が絶妙です
ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。
いつものマース煮がおしゃれに！
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
イカスミと豆腐でヘルシードリア♪
簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい！
しゃきしゃきした歯ごたえが生きてます
少し辛くてあと引く味です!
ナーベーラーの食感が美味しい
