おきレシ30号掲載レシピ
ナーベーラーの食感が美味しい
スパムと相性抜群！冬瓜の旨みたっぷり鍋！
お肉のようなお魚に、びっくり!!
天然の抗生物質スベリヒユを島豆腐と和えて
有りそうで無かったモズク豆腐、夏にグー！
隠し味のはちみつでゴーヤの苦味とマッチ！
もずくと切り干し大根の食感を楽しんでネ！
高級魚の煮付け
昔ながらのアラのみそ汁です。
小麦粉も卵も使わない中東のコロッケです
意外な食べ方、案外いけます。
おきレシ12号掲載レシピ
野菜もたっぷりカラフルな酢味噌あえ♪おもてなしの１品に喜ばれます♪
