ミミガーとシカクマメノの食感がGood！
島ゴボウはゴッツゴッツだけど食物繊維！
沖縄産のミニ空豆を使っています
島豆腐が入ったお肉がジューシー★
魚の旨味が胃にしみる、ほっとする一品です
黒みつたっぷりのソースで香ばしさアップ！
触感が楽しめるコロッケ！
超簡単！ゴーヤーの苦みにナイスマッチ！
簡単に作れるオススメの一品です。
食欲アップ！シャキシャキのナンプラー風味
お肉は入ってないけど食べごたえあり！
おきレシ47号掲載レシピ キッコーマン
#おきレシコンテスト
ゴーヤーチャンプルーです
