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肉のレシピ

2011.04.06 宮古の夏(マンゴープリン)

マンゴーの風味を1年中楽しめるデザート。

2013.08.31 ゴーヤーヒラヤーチーでゴーヤータコス

県民食のヒラヤーチーで簡単タコス

2014.06.03 アーサ入り魚介のクリームライス

エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー

2016.06.28 シカクマメのツナマヨ春巻

シカクマメの苦味がやわらぎます。

2015.01.26 大根しりしりしゃぶしゃぶ

大根しゃきしゃき鍋

2012.02.16 島にんじんとインゲンの中華どん、どーん!

島にんじんは人参なのか?

2012.01.05 サンニン風味の中華おこわ

残り物の煮物とスーチカーで中華おこわに!

2013.12.10 焦がし豚汁

ラー油とコクで豚汁がグレードアップ

2011.09.13 豚の中味のキムチ炒め

お酒やご飯のお供に!ピパーツがクセになる

2011.09.09 しまなと魚肉ソーセージの味噌マヨ和え

チンして混ぜるだけ~簡単メニューです!

2016.09.30 ナーベラーのグラタン

ナーベラーがソースとからんでとろ~り♪

2014.11.28 肉味噌

おきレシ31号掲載レシピ

2016.01.07 エビタコイカミンチキーマカレー

お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。

2014.11.27 玉ねぎたっぷり夏野菜カレー

おきレシ31号掲載レシピ。