おきレシブック45号掲載 お弁当
ターム（田芋）の苦手な人にも食べやすく
弁当代わりに畑に持参した伝統食です。
ゴーヤーの香りが心地よい軽やか冷製スープ
爽やかな香りがします。
えびの旨味がたっぷり染みたトロトロ冬瓜！
つめた～く冷やして食べると美味しい♪
ぱぱっと出来てつるっと美味♪夏の定番に！
夏バテ解消
カレー風味のオクラ天麩羅です。
忘れられない石垣島での味にチャレンジです
桜えびの風味がニガナのクセをマイルドに♪
甘口麻婆味で子供も喜ぶおいしさに
おやつにもできるヘルシーなレシピです。
子供も食べやすい！
海草と合わせてヘルシーサラダ♪
noname
