ポテトコロッケの中に丸ごとえびが
おつまみにもぴったり！！
トマトとゴーヤのフレッシュなパスタです☆
子供も大好きな魚を使ったグラタンです
島野菜を種類豊富に摂取できる。
海老の旨みで特に調味料は必要なし、美味！
ゴーヤーの香りが心地よい軽やか冷製スープ
つめた～く冷やして食べると美味しい♪
ヘチマを使ったオードブルバリエです。
餃子の皮と具の隠し味にシークヮーサー
作りすぎた料理や余った野菜で作りました。
えびの旨味がたっぷり染みたトロトロ冬瓜！
超簡単！残った「もずく棒」は味噌汁へ
濃厚でおいしいスープです
