あっさりしたキハダをグラタンに
島野菜の旨みを存分に閉じ込めた一皿
イカ墨とイカ、ダブルでうまい！
チーズでカリカリに！カレー味も美味し～！
ほどよい甘さのお手軽パン
黒糖風味の美味しーいポテトもち♪
メンマの食感がアクセント！
琉球の伝統の「色」味をスイーツで
口に広がる島ニンジン、アーサの風味
アガラサーとは黒砂糖を入れた蒸しカステラのことです。
味付け不要なパリプリなイカ団子です
ヘチマを使ったオードブルバリエです。
健康食の黒豆たっぷりのもっちり紅イモパン
おきレシブック45号掲載 お弁当
