おやつやピクニックの弁当に最適な一品。
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
おきレシ24号掲載レシピ
さりげない愛情が、より温まり食欲をそそる
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
おきレシ35号掲載レシピ
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
夏バテ知らずの逸品
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
具だくさんのスープで野菜不足を解消
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
鶏肉とシブイを使ったシンプルな寄せもの
