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2013.04.23

県産野菜のクラムチャウダー

県産野菜のクラムチャウダー

子供が喜ぶ、栄養豊富な1品

2013.04.23
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調理時間: —
カロリー: 388 Kcal

材料 (4名分)

浅利缶 500g
ベーコン 70g
玉ねぎ 200g
ジャガイモ(角切り) 200g
人参(角切り) 200g
キャベツ 100g
白ワイン 100cc
小麦粉 18g
バター 20g
水 200cc
コンソメ 10g
生クリーム 20cc
塩・胡椒 少々

作り方

1手順1

今回は、缶の浅利を使っているので、身と汁を分けておく。 フライパンに白ワインを入れ、アルコールを飛ばした後、浅利の身を入れて、軽く煮る。

2手順2

鍋に小麦粉を入れ、よく炒める。バターを入れ、焦げないようによく炒める。 ハンネリ状になったら、そこに水、浅利の煮汁、生クリーム、コンソメを少量づつ、ダマにならないように入れ、キャベツ以外の材料を入れる。

3手順3

具材に火が通ったら、塩・胡椒で味を調える。最後にキャベツを入れ、完成。 (キャベツは余熱で火を通す程度で良い。)

4レシピについて

このレシピは平成24年度 沖縄県農林水産部「学校給食をターゲットとした県産農産物消費拡大事業」により作成されました。

お料理のポイント

※濃度をみて、水溶き片栗粉でとろみをつけても結構です。
浅利の煮汁は、捨てずに使う。
小麦粉はしっかり炒めて、粉っぽさをなくす。

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