夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
県産しいたけとわかめの風味が美味しい
フルーツのチップ添え
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
冬瓜のフルーツ和え
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
おきレシ37号掲載レシピ
