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山イモのレシピ

2011.09.09 カンダバー入りミニコロッケ

栄養満点のヘルシーなコロッケです!

2014.05.14 もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高!

2017.03.09 無添加もずくカップ弁当

グルテンフリー、ベジ対応ヘルシー

2011.02.23 焼肉のたれ

2014.08.02 ゴーヤーのポン酢マヨネーズ焼きうどん

ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです

2014.06.02 ツナ餃子

ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ!

2020.09.30 うちなーの悪魔のおにぎり

とあるコンビニで流行った悪魔のおにぎり風!うちなーおにぎりです。#おきレシコンテスト

2016.02.02 美瓜翡翠スムージー三層仕立て

ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!

2016.01.07 マグロと彩り野菜のグリル サラダ仕立て

半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい

2016.01.19 セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ

セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で

2015.01.07 白菜のポン酢和え

おきレシ37号掲載レシピ

2011.09.14 ゴーヤー胡麻炒め

簡単でセサミンたっぷり!

2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2012.02.24 トマトやっこ