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山イモのレシピ

2020.09.30 うちなーの悪魔のおにぎり

とあるコンビニで流行った悪魔のおにぎり風!うちなーおにぎりです。#おきレシコンテスト

2011.09.09 カンダバー入りミニコロッケ

栄養満点のヘルシーなコロッケです!

2011.02.23 焼肉のたれ

2011.06.13 冬瓜のフルーツ和え

冬瓜のフルーツ和え

2017.03.09 無添加もずくカップ弁当

グルテンフリー、ベジ対応ヘルシー

2014.08.02 ゴーヤーのポン酢マヨネーズ焼きうどん

ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです

2014.06.02 ツナ餃子

ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ!

2016.01.07 マグロと彩り野菜のグリル サラダ仕立て

半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい

2016.01.19 セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ

セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で

2016.02.02 美瓜翡翠スムージー三層仕立て

ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!

2012.02.24 トマトやっこ

2015.01.07 白菜のポン酢和え

おきレシ37号掲載レシピ

2011.09.14 ゴーヤー胡麻炒め

簡単でセサミンたっぷり!

2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2014.08.05 ゴーヤーマリンチャンプルー

竹輪とわかめが入ったチャンプルー