風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
材料をまぜて焼くだけ。
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
おきレシ29号掲載レシピ
とろろとわさび醤油がからまって最高♡
ほんのりジンジャー味で爽やか☆
彩りも鮮やかヘルシーカプレーゼ風♪
自然の味を一味変わったジュレと共に。
さっぱり！白ゴーヤーってすごく美味しい！
作り置き味噌を使い、夏に嬉しい一品です。
まぐろと豆腐のふわふわヘルシーしゅうまい
