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2014.05.14

もずくと山いもの彩りサラダ

もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高!

2014.05.14
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 5人分

トマト 大1個
水菜 適量
山いも(長いも) 100g
きゅうり 1本
もずく 100g
おつまみいか 適量
■合わせつけだれ
わさび 少々
ポン酢 適量
醤油糀 大さじ3

作り方

1手順1

ボールに合わせつけだれをつくっておく。

2手順2

それぞれの野菜ともずくを食べやすい大きさに切って、ボールの中で1を混ぜ合わせる。

3手順3

好みで、糀やポン酢をプラス。

お料理のポイント

合わせつけれだれは、どんあ海産物とも相性がいいので、余ったお刺身やアボカドなども合います。

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