レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.05.14

もずくと山いもの彩りサラダ

もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！

2014.05.14
295
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （５人分）

トマト 大１個
水菜 適量
山いも（長いも） 100g
きゅうり １本
もずく 100ｇ
おつまみいか 適量
■合わせつけだれ
わさび 少々
ポン酢 適量
醤油糀 大さじ３

作り方

1手順１

ボールに合わせつけだれをつくっておく。

2手順２

それぞれの野菜ともずくを食べやすい大きさに切って、ボールの中で１を混ぜ合わせる。

3手順３

好みで、糀やポン酢をプラス。

お料理のポイント

合わせつけれだれは、どんあ海産物とも相性がいいので、余ったお刺身やアボカドなども合います。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

トマト 山いも もずく

同じ食材のレシピ

2014.02.04 セーイカと島ニンジンのナムル

セーイカの食感も楽しい常備菜!!

2012.09.19 かぼちゃの茶巾包み

手軽で簡単！！

2013.10.12 素朴なべにいもだんご

手作りの黒蜜でいただきます

2013.08.20 ゴーヤと夏ベジの胡麻ドレキムチパスタ！

暑い！だから凄く美味しいパスタです。